Hayek “Göğüslerim çok büyüdü” dedi. “Bazı kadınların göğüsleri küçülür. Ama bazı kadınlar var ki kilo alınca göğüsleri büyür. Bazı kadınlar, çocuk sahibi olduğunda ve emzirdiğinde göğüsleri büyür ve tekrar küçülmez” diyen Hayek, “Bazı durumlarda menopozdayken göğüsleri tekrar büyür. Ben de Vücut susuz kaldığında veya diğer bir deyişle içilen su miktarı yeterli gelmediğinde sindirim enzimlerinin ve bağırsakların çalışma temposu yavaşlıyor. Yavaşlayan sindirim sistemi de kalori yakımının azalmasına, yağ yakımının yavaşlamasına ve bunların sonucunda kilo artışına veya kilo verememeye neden olabiliyor. Bilekliklerhalter, dambıl veya direnç kabloları olan bir makine etrafındaki tutuşunuzu geliştirmeyi amaçlar. Bileğinizi ağırlık için koruyarak egzersiz yaparken sizi belirli kas gruplarına odaklanmaya zorlarlar. Bileklikler ayrıca bileklerin stresi ve yorgunluğunu ve halter seansı sırasında el deneyimini azaltabilir. Nedeni: 'Diyet' kelimesini yanlış anlıyorsanız. Kilo vermekte güçlük çekmenizin nedeni, ‘diyet’ kelimesini yanlış anlıyor olmanızdan kaynaklanabiliyor. Ergenlikten sonra da kilo alınca biraz büyüyor kilo verince küçülüyor. 1. Yağ dokusu vardır yani kilo aldıkça haliyle büyür verdikçe de küçülür. 12. cash. Vajinanın vücudun diğer tüm organlarından daha fazla takma adı olduğunu biliyor muydunuz? Üstelik öyle özel bir organ ki sadece sağlığıyla ilgilenen özel bir doktoru var. Ve tabii ki bizleri zevkin doruğuna çıkarma kapasitesine sahip. Bu noktada doğum sırasında duyduğumuz acıdan şimdilik bahsetmeyelim. Peki, hayatınızda bu kadar özel bir yere sahip olmasına rağmen vajinayla ilgili her şeyi biliyor musunuz? Araştırmalar, kadınların yüzde 60 gibi büyük bir oranı cinsel organları hakkında pek de fazla bilgiye sahip olmadığını gösteriyor. Başka bir araştırmanın sonuçları ise bu konuda yeterli bilgi sahibi olan, kendinden emin kadınların diğerlerine kıyasla daha fazla orgazm yaşadığını destekliyor. Sizler için, 'vajina bölgesi farkındalık seviyenizi' yükseltmenize yarayacak bir liste hazırladık. Bu maddeler sayesinde; vajinanın fonksiyonları hakkında bilgi edinecek, daha sağlıklı bir cinsel organa ve tabii ki daha muhteşem bir cinsel hayata sahip olmanın yollarını bu kadar gelişmesine rağmen vajinalar hakkında pek çok nokta hâlâ gizemini koruyor. G noktası meselesi uzmanları fikir ayrılığına düşürüyor. Bu noktada, vajinanın açıklamasını vajina girişiyle başlayan ve uç kısmında rahim ağzının yer aldığı boru şeklinde ve ortalama 10 santimetre uzunluğunda bir yapıdadır. Vajina girişinde bulunan salgı bezleri ilişki sırasında vajina girişi ve vajinanın kayganlaşmasını şimdi kendi anatominizle ilgili ana noktaları öğrenmenin vakti VAJİNA CİNSEL ORGANINIZIN SADECE BİR BÖLÜMÜDÜRPek çoğumuz vajina sözcüğünü tüm cinsel organımızı tanımlamak için kullansak da, teknik olarak bu sadece serviksten rahimağzı vulvaya iç-dış dudaklar, klitoris ve perineden oluşan bölge açılarak son bulan kanalın VAJİNALAR HEP BİRBİRİNE BENZEREvet, içte kalan kısım için bu, kesinlikle doğru. Kişiden kişiye farklılıklar gösteren bölüm ise vulvadır. Bir kelebeğin kanatlarını andıran iç dudaklar, kimilerinde güçlükle görülecek boyuttayken kimilerinde dış dudaklardan daha uzun olabilir. Pek çok kadında bu dudaklar simetrik değil; bir taraf diğerine göre daha geniştir. Klitorisin uzunluğu ise 2,5- 3 santimetre arasında DIŞ YÜZEYİ GENELLİKLE FARKLI TONLARDADIRTeninizin beyaz, esmer ya da buğday tonlarında olması, vulvanızın rengi üzerinde belirleyici bir rol oynamıyor. Çok beyaz tenli pek çok kadın; kahverengi ve morumsu vulvaya sahipken, esmer tenli bazı kadınların vulvaları çok daha açık renkli olabiliyor. Ayrıca vulvalar kendi içinde de ton farklılıklarına sahip. Örneğin dış dudaklar koyu bir tondayken, perine bölgesinin soluk pembe olması son derece normal kabul ediliyor.>>>>>>>>>>>4 DUVARLARI BİRBİRİNE DOKUNACAK ŞEKİLDE KAPALIDIRVajina duvarları, açılmaya neden olacak tampon girişi gibi bir neden olmadıkça birbirine dokunacak şekilde kapalı haldedir. Vajinanın genişlemesini bir şemsiyenin ya da pilili bir eteğin açılmasına benzetebiliriz; her vajina 1,5'dan yaklaşık 5 santimetreye kadar genişleyebilir. Tabii doğum sırasında bu rakam çok daha fazla oranda artabiliyor!5 SEKS NEDENİYLE GENİŞLEMEZBir önceki maddede açıklandığı gibi, vajina inanılmaz bir esneme kapasitesine sahip. İşte bu nedenle, normal standartların çok üzerinde büyüklüğe sahip bir penisi bile rahatça içine alabiliyor ve ilişkiden hemen sonra eski haline dönüyor. Ancak doğum yapan kadınların bahsettikleri "bollaşma" hissi gerçekten de söz konusu olabiliyor. Bu durumda bazı egzersizleri düzenli olarak yapmak işe yarayabiliyor. Egzersizlerin ayrıntılı açıklaması için 13. maddeye HER ZAMAN BAKTERİ DOLUDURBu doğrudur ama bunlar enfeksiyona sebep olacak kötü mikroorganizmaları kontrol altında tutan iyi huylu KENDİ KENDİNİ TEMİZLERTemizlik için sık sık vajinal duş uygulamanıza veya içini sabunlamanıza hiç gerek yok; hatta bu temizlik o bölgedeki yararlı bakterilerin de ölmesine sebep olabilir. Vajinanız kendi salgılarıyla temizlik işini kendi kendine yapabilir evet, o akıntının bir fonksiyonu var. Vajina duvarlarından gelen bu salgılar su ve bakterilerden oluşur. Temizlenmesi gereken tek yer, vulva yani iç ve dış dudaklardır. Ancak bunu suyla yaparken tahrişe yol açmamalısınız.>>>>>>>>>>8 ÇEVRESİNDEKİ TÜYLER TAMAMEN GEREKSİZDİRBir zamanlar yani mağaralarda yaşadığımız dönemlerde bu tüylerin vajinayı bakterilerden korumak ve erkekleri çekecek kokuyu tutmak gibi işlevleri olduğunu iddia etmek mümkün. Ancak bugün böyle bir işleve gerek kalmadı çünkü giysilerimiz var. Bir de erkeğiniz tüylü halinizi değil tam tersini çekici buluyor olabilir. Kadın cinsel organını tüysüz haliyle daha çekici bulduğunu itiraf eden pek çok erkek KOKUSU REGL DÖNEMLERİNDE DAHA BELİRGİN HALE GELİRSöz kokulardan açılmışken öncelikle şunu belirtmekte fayda var; evet, her vajina kendine has bir kokuya sahiptir. Regl döneminden önce daha asidik olan bu koku, regl sonrasında daha keskin olmaya yatkındır. Ayrıca yoğun egzersiz ve tabii cinsel ilişki sonrasında iyi ki doğal kayganlaştırıcınız var ter bezlerinin daha fazla çalışması nedeniyle bu koku daha da fark edilebilir hale AŞIRI SEKS YAPMAK SORUN YARATABİLİRDüzenli seks, kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olurken, kısa bir süre içinde çok fazla ilişki yaşamak vajinada yanma ve tahrişe, hatta idrar yolu enfeksiyonuna yol açabiliyor, özellikle kadının üstte olduğu pozisyonlarla klasik misyoner pozisyonu, penisin idrar yoluna temas ederek, bu bölgeye zararlı bakteri bulaştırması nedeniyle riskli kabul ediliyor. Ama hemen sevdiğiniz bu pozisyonlarla vedalaşmak zorunda kaldığınızı düşünmeyin, ilişkinin hemen sonrasında tuvalete gidip idrarınızı yapmak riski en aza AKINTI MİKTARI DÖNEME GÖRE DEĞİŞEBİLİRYumurtlama dönemlerinde, vajinadan daha fazla miktarda günde yaklaşık iki çay kaşığı salgı gelir. Ancak ayın diğer dönemlerine göre bu salgı daha ince bir yapıda ve daha berrak bir renktedir. Bu normaldir. Ancak salgının koyulaşıp, kremsi bir hal alması; buna kaşıntı, yanma ve ağır kokunun eşlik etmesi acil olarak jinekologunuza görünme zamanının geldiğini gösterir.>>>>>>>>>12 UZUN SÜREN SEKS ORUCU NEDENİYLE TEKRAR BİR BAKİREYE DÖNÜŞMEZSİNİZSöylentiyi duymuşsunuzdur "Eğer çok uzun süre seks yapmazsanız vajinanız o kadar sıkı hale gelir ki, tıpkı bir bakireninki gibi ilk ilişkide rahatsızlık hissedebilir, hatta acı duyabilirsiniz". Bu kesinlikle doğruluk payı olmayan bir bilgi. Vajinal kaslarınız biraz kasılmış bile olsa, cinsel ilişki asla ilk seferki gibi acı DÜZENLİ EGZERSİZ BÜYÜK YARAR SAĞLARTıpkı uzun süre ağırlık kaldırmanın kol kaslarınızı geliştireceği gibi, pelvik tabanınızı destekleyen PC puboccoccygeus kaslarınızı çalıştırmanız vajinanıza sıkılık kazandırabiliyor yani diğer bir deyişle onu forma sokabiliyor. Ayrıca bu kaslarınızı kullanmayı öğrenmek orgazma ulaşmanızı da kolaylaştırıyor. Bu egzersizi yapmak için klozete oturun ve idrarınızı yaparken birden bire kesip, tutun. İşte PC kaslarınızı keşfettiniz. Şimdi idrarınızı yapmadığınız bir zamanda, bu kaslarınızı sıkın ve yaklaşık 10 saniye bu şekilde tutup, bırakın. Bu hareketi günde 10 ya da 20 tekrardan oluşan iki set halinde yapın. Farkı bir ay içinde HİÇBİR ŞEY ORAYA KAÇIP, KAYBOLAMAZ!Hayır; kesinlikle vajinanız kara delik değildir. Herhangi bir şey örneğin bir tampon vajinanıza ve oradan rahminize kaçıp, kaybolamaz. Bir tampon sadece ulaşabileceğinizden daha derin bir noktaya doğru kayabilir ve değiştirmeniz gerektiğinde çıkarmanız zorlaşabilir. Bu durumda yapmanız gereken dizleriniz kırık bir şekilde yere oturmanız ve çıkana kadar ıkınmanızdır. Eğer bu da işe yaramıyorsa üzülmeyin çünkü jinekologunuz bunu son derece acısız ve basit bir işlemle eğlenmek adına çeşitli besin maddelerini vajinanızdan uzak tutmanızda her zaman fayda var. Çikolata sosu ve kremayı bile! Çünkü bunlar içeriklerinde bulunan şeker nedeniyle vajina bölgesinde ciddi enfeksiyonların ortaya çıkmasına sebep olabilirler.>>>>>>>>>>VAJİNAYA ESTETİK OLUR MU?Bazı uzmanlar, vajinaya yapılan estetik girişimlerin seks sırasında alınan zevki artırdığını iddia etseler de, bu operasyonlar tıbbi açıdan nadiren zorunlu kabul ediliyor. Bu nedenle çoğu sigorta şirketinin kapsamlarına almadığı cinsel organ estetiklerinin bir riski de bölgedeki sinirleri zedeleme olasılıkları. Yine de bu operasyonların hangileri olduğu ve nasıl gerçekleştirildikleriyle ilgili ayrıntılı bilgiyi aşağıda rejuvenasyonu YenilenmesiVajinalarının çok genişlediğini ve bu nedenle seksten hiçbir zevk alamadıklarını iddia eden kadınlara çare olmak üzere geliştirilen bu operasyonda hedef vajina duvarlarını daraltmaktır. Ancak, bu operasyonu geçiren kadınların seksten dana fazla zevk aldıklarına ve daha fazla orgazm yaşadıklarına dair hiçbir bilimsel çalışma İç ve dış dudak estetiğiBu operasyonla, aşırı büyük ve rahatsızlık verecek derecede asimetrik olan iç ve dış dudakların şekli değiştiriliyor, düzeltiliyor. Ama öte yandan, iç ve dış dudakların asimetrik olması uzmanlarca son derece normal kabul edilen bir kolajen uygulamasıKolajen ya da diğer kozmetik dolgu maddeleriyle G-noktasının doldurularak genişletilmesi prensibine dayanan bu işlemde hedef; duyarlılığı artırmak ve seks sırasında alınan zevki maksimuma çıkarmak. Enjeksiyonu 3-6 ay arasında tekrarlamak gerektiğini hatırlamakta fayda var ve tabii yöntemin etkinliğinin kesin olarak kanıtlanmadığını da zarı tamiriAz sayıda kadının tekrar bekaretini kaybetme fantezisini gerçek kılmak üzere geliştirilen yöntemin düşüncesi bile rahatsız edici.>>>>>>>>>>>SORUN AĞRI MI?Henüz nedeni tam olarak belirlenememiş bu iki sorun ilişki sırasında ciddi rahatsızlık ve ağrıya yol kasların, istem dışı olarak aşırı kasılıp, cinsel ilişkiyi hatta tampon kullanmayı ve jinekolojik muayeneyi bile imkansız hale getirmesi olarak tanımlanıyor. Tedavisi için fizyolojik ve/veya psikolojik terapi önerilse de, tüm bunlar bazı kadınları aşırı stres altına sokuyor ki, yarar sağlamak yerine durumun daha da kötüleşmesine yol AĞRISI VULVODYNIA Bu, genellikle, vulvada aşırı hassasiyet, dokunmayı bile imkansız hale getiren acı ve ağrıyla karakterize bir durumdur. Çoğu zaman, ağır mantar enfeksiyonu gibi ciddi hastalıklar sonrasında gelişiyor. Tedavisi, ağrı ve acının hafiflemesinde önemli rol oynayan antidepresan ilaçlarla Cosmopolitan Bu Konuda Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme Body Building Bu Konuda Şimdi Ara Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar Editörün Seçtiği Fırsatlar Daha Fazla Bu Konudaki Kullanıcılar Daha Az 2 Misafir 1 Mobil - 1 Masaüstü, 1 Mobil 5 sn 4Cevap 0Favori 313Tıklama Daha Fazlaİstatistik Konu İstatistikleri Son Yorum 2 yıl Cevaplayan Üyeler 4 Konu Sahibinin Yazdıkları 1 Ortalama Mesaj Aralığı 6 gün 10 saat 7 dakika Son 1 Saatteki Mesajlar 1 Konuya En Çok Yazanlar clayfuun 1 mesaj grken 1 mesaj TITAN 1 mesaj elweda 1 mesaj Konuya Yazanların Platform Dağılımı Masaüstü 2 mesaj Mobil 2 mesaj Konuya Özel Arkadaşlar göğüslerim büyüktü ve yaklaşık 4 sene önce jinekomasti ameliyat oldum 1 ay korse taktım ama sağ gogsum çok az büyük kaldı doktor spor yap felan demişti ama yapmadım maalesef şuan sınava hazırlanıyorum evden çıkmıyorum malum virüs de geldi iyice kilo aldım ve göğüslerim tekrar büyüyor gibi geldi yazın spora yazılcam kilo vermek istiyorum sizce gogusler de küçülür mu lütfen yardım edin fena kafaya taktım saddece yağlanmadan dolayı büyüme olduysa küçülür tabi Küçülür hatta yapacagın antreman ve beslenme düzenine göre şekle girer spora ilk başladığımda bende de göğüs orantısızlığı vardı dışarıdan fark edilmese de ben anlıyordum. zamanla kas oluşumu arttıkça aradaki fark kapanık eşitlendi. Sayfaya Git Sayfa Vajina duvarları, açılmaya neden olacak tampon girişi gibi bir neden olmadıkça birbirine dokunacak şekilde kapalı haldedir. Vajinanın genişlemesini bir şemsiyenin ya da pilili bir eteğin açılmasına benzetebiliriz; her vajina 1,5'dan yaklaşık 5 santimetreye kadar genişleyebilir., Vajen Daraltma Türkiye, Genital Estetik, Lazerle Genital Estetik, Labioplasti Doktoru, Klitoris Estetiği Doktoru, Vajinoplasti Doktoru, Genital Estetik Türkiye, Lazerle Genital Estetik Türkiye, Labioplasti Doktoru Türkiye, Klitoris Estetiği Doktoru Türkiye, Vajinoplasti Doktoru Türkiye, Türkiye Genital Estetik, Türkiye Lazerle Genital Estetik, Türkiye Labioplasti Doktoru, Türkiye Klitoris Estetiği Doktoru, Türkiye Vajinoplasti Doktoru, Genital Estetik Düzeltme Türkiye, Genital Estetik, Lazerle Genital Estetik, Labioplasti Doktoru, Klitoris Estetiği Doktoru, Vajinoplasti Doktoru, Genital Estetik Türkiye, Lazerle Genital Estetik Türkiye, Labioplasti Doktoru Türkiye, Klitoris Estetiği Doktoru Türkiye, Vajinoplasti Doktoru Türkiye, Türkiye Genital Estetik, Türkiye Lazerle Genital Estetik, Türkiye Labioplasti Doktoru, Türkiye Klitoris Estetiği Doktoru, Türkiye Vajinoplasti Doktoru, Genital Estetik Düzeltme Türkiye ve benzeri bütün tedavilerimiz için bizlere ulaşabilirsiniz. Vajina küçülür mü? ile ilgili diğer içerikler Adana Pubis Estetiği - Vajina Estetiği Pubis estetiği veya pubis tepesi estetiği son zamanlarda hastalar arasında talep edilen uygulamalar arasındadır., Vajen Daraltma Adana, Vajina Estetiği, Lazerle Vajina Estetiği, Labioplasti, Klitoris Estetiği, Vajinoplasti, Vajina Estetiği Adana, Lazerle Vajina Estetiği Adana, Labioplasti Adana, Klitoris Estetiği Adana, Vajinoplasti Adana, Adana Vajina Estetiği, Adana Lazerle Vajina Estetiği, Adana Labioplasti, Adana Klitoris Estetiği, Adana Vajinoplasti, Vajina Estetiği Düzeltme Adana, Vajina Estetiği, Lazerle Vajina Estetiği, Labioplasti, Klitoris... Kızlık Zarı Dikimi Hekimi Çankırı OP. DR. GÜRAY ÜNLÜKadın Hastalıkları Ve Doğum Uzmanı 1972 yılında Burdur'da doğdum. İlk orta ve lise eğitimimi Burdur'da yılında Burdur Lisesinden mezun olarak Hacettepe Üniversitesi tıp fakültesini kazandım. Ankara Numune Araştırma ve Eğitim hastanesinden uzmanlık eğitimimi 4 yıl kamu hizmetinde çalıştıktan sonra özel sektöre bölgelerde her zaman yoğun hasta sayısını başarıyla karşılayan, riskli gebelik ve jınekolojık sorunları takip eden bir hekim oldum. Kızlık Zarı Dikimi Hekimi Çankırı ve... İzmir Doğum dikiş izleri silme Estetiği Perine bölgesinin anatomik olarak düzeltilmesi, varsa doğum dikiş izlerinin temizlenmesi, vajina ile anüs arası cilt katlantılarının doku fazlalıklarının alınması perine estetiği’ Perineoplasti kapsamındadır. Bu tür operasyonlar kozmetik ve işlevsel amaçlarla yapılmaktadır. Kozmetik yönden genital bölgenin estetik açıdan daha iyi görünmesi sağlanırken işlevsel yönden de seksüel ilişki sırasında ağrı, acı gibi sorunların giderilmesinde fayda sağlamaktadır., Vajen Daraltma İzmir, Genital Estetik, Lazerle Genital Estetik, Labioplasti, Klitoris... Genital Estetik, Lazerle Genital Estetik, Labioplasti Doktoru, Klitoris Estetiği Doktoru Antalya, Vajinoplasti Doktoru, Genital Estetik Antalya, Lazerle Genital Estetik Antalya, Labioplasti Doktoru Antalya, Klitoris Estetiği Doktoru Antalya Antalya, Vajinoplasti Doktoru Antalya, Antalya Genital Estetik, Antalya Lazerle Genital Estetik, Antalya Labioplasti Doktoru, Antalya Klitoris Estetiği Doktoru Antalya, Antalya Vajinoplasti Doktoru, Genital Estetik Düzeltme Antalya ve benzeri bütün tedavilerimiz için bizlere ulaşabilirsiniz. Vajinoplasti Doktoru Vajen Sikilaştirma Doktoru Antalya arama... Lazerle Vajina Daraltma Bolu Bolu'da Lazerle vajina daraltma uygulamaları cerrahi bir işlem ameliyat olmadığı için riskleri son derece az olan, hasta açısından oldukça kolay tolere edilen, anestezi gerektirmeyen, ağrısız, acısız ve ileri teknolojili işlemlerdir. Bu nedenlerle özellikle son yıllarda rağbet görmüş, popülerlik kazanmıştır. Özellikle kadın ve erkek eşte cinsel uyarılmayı arttırmak, cinsel hazzı arttırmak, orgazmı kolaylaştırmak ve idrar kaçırma sorununu tedavi etmek amaçlarıyla yapılmaktadır., Vajen Daraltma Bolu, Genital Estetik, Lazerle Genital Estetik, Labioplasti, Klitoris... Vajinoplasti Vajen Sıkılaştırma Tedavisi Mersin Vajinoplasti Vajen Sikilaştirma Tedavisi Mersin ve benzeri bütün tedavilerimiz için bizlere ulaşabilirsiniz. Vajinoplasti Vajen Sikilaştirma Tedavisi Mersin arama sonuçlarıyla geldiğiniz web sitemizde sizlere ön bilgileri vermeye çalıştık. Vajinoplasti Vajen Sikilaştirma Tedavisi Mersin ile ilgili olarak hemen bizleri arayabilirsiniz. Ameliyatlarımızı genel anestezi veya spinal anestezi teknikleriyle yapabiliriz. Ameliyatlarda sarkmış mesane, dışkı kanalı, sarkmış rahim ağzı, sarkmış vajen, anüs bölgesi tamir edilir , kuvvetlendirilir ve fazla... Gümüşhane Devlet hastanesinde Genital Estetik yapılıyor mu? Devlet hastanelerinde de oranı az olsa da Genital Estetik işlemleri yapılmaktadır. Bunun yanında Genital Estetik ameliyatları araştırma hastaneleri ve üniversite hastanelerinde de yapılabilir., Vajen Daraltma Gümüşhane, Genital Estetik, Lazerle Genital Estetik, Genital Estetik, Klitoris Estetiği, Genital Estetik, Genital Estetik Gümüşhane, Lazerle Genital Estetik Gümüşhane, Genital Estetik Gümüşhane, Klitoris Estetiği Gümüşhane, Genital Estetik Gümüşhane, Gümüşhane Genital Estetik, Gümüşhane Lazerle Genital Estetik, Gümüşhane Genital... .• 12 Kasım 2019 - 1205 • Son Güncelleme 12 Kasım 2019 - 1205• 12 Kasım 2019 - 1205 • Son Güncelleme 12 Kasım 2019 - 12051Bundan üç yıl öncesine kadar hamburger, çikolatalı süt, patates kızartması ile beslenen ve kilo üstüne kilo alan Jade Tuncdoruk, şimdi Hollywood yıldızlarıyla birlikte kırmızı halıda boy Monica'da dün gece yapılan People's Choice Awards Halkın Seçimi Ödülleri sinema, TV ve müzik dünyasının ünlülerini bir araya getirdi. Diyetisyenimiz Müge Başer, yaza doğru görüştüğümüz kişilerin çoğunun böyle hızlı diyetler istediğinden şikayet ediyor. Ben de "O zaman anlat ki yazalım, herkes öğrensin hızlı diyetin zararlarını" dedim. İşte diyetisyenimizin anlattıklarıElektrolit dengesizliğiAra sıra haftada 3-5 kilo kaybettiren, düşük kalorili veya tek çeşit beslenmeye dayalı diyetler okuruz. Bunlar genellikle vücuttan su ve tuz atılmasıyla gerçekleşen kilo kayıplarına neden olurlar. Oysa bu, çok tehlikeli bir durumdur. Hele diyetle birlikte idrar söktürücü veya laksatiflerin alınması çeşitli kalp-damar hastalıkları, böbrek sorunları ve ölümlere kadar giden sonuçlara yol açar. Kilo verdiğimizi sanırken aslında yaptığımız vücudumuzdaki suyu atarak onu kurutmak ve mineral kaybına uğratmaktır. Yağlarsa eksilmeden yerinde durur. Yaşla birlikte sabit bir hızla kaslar azalarak, yerini yağlara bırakır. Şok diyetler yapıldığındaysa verilen kiloların çoğu su ve kaslardan gider. Oysa asıl hedef vücutta fazla yağ yüzdesini azaltmak olmalıdır. Yeterli ve düzenli bir beslenme programıyla vücuttaki yağdan vermek kalıcı kilo kaybını rahatsızlıklarHormonal dengesizlikler, kilo vermeyi zorlaştıran etkenlerden biridir. Genetik yapıdan kaynaklı hormonal bozukluklar dışında beslenme hatalarıyla da hormon dengeleri değişebilir. Diyet ne kadar kısıtlıysa vücudun biyokimyası ve temel açlık/tokluk sinyallerinin bozulma riski de o kadar artabilir. Metabolizma yavaşlamışsa ve sürekli kilo verip almalar yaşanıyorsa yo-yo diyeti diyet krakerleri ve salata yeseniz bile kilo diyetlerde başarı oranı Metabolizmanın yavaşlaması, kas kaybı ve iştah kontrolünün bozulmasıyla bir araya gelen bu tarz diyetlerin kalıcı olma şansı yoktur. Düşük kalorili veya tek çeşit beslenmeye alışmış metabolizma, farklı besin alınımını veya kalori artışını tolere gereken ideal kiloKişinin mevcut kilosuna bağlı olarak haftada kilo vermesine sağlıklı kilo kaybı denebilir. Beden Kitle İndeks'i çok yüksek kişilerde 30'un üzerinde başlangıçta kilo vermek kolay olur ancak bir süre sonra vücut bir platoya ulaşır. Diyetisyenin önereceği beslenme yaklaşımıyla kilo verme hızı dengelenir. Ayrıca bu süreçte fiziksel aktivitenin önemi büyüktür. Hareket edilmiyorsa alınan kaloriler vücutta yakılmayı bekleyecektir. Fiziksel aktivite, metabolizmayı hızlandırır ve yağlar yakmanın önemiYağları yakmak, yani bilinçli şekilde kilo vermek, aslında ince görünmek için değil, fazla kilolarla ilgili sağlık sorunlarından kaçınmak içindir. Vücuttaki yağların eritilmesi sağlığınızı kazanmanın en etkili yollarından biridir. Böylece yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, kalp-damar hastalıkları, TİP 2 diyabet, kolesterol yüksekliği, karaciğer yağlanması gibi hastalıklara yakalanma riski Hasan İnsel

kilo verince vajina küçülür mü